Testimonianze
Categoria
• Le ultime 5 testimonianze• Le testimonianze più significative
• Per scrivere la vostra testimonianza, cliccate qui
Ex-Fumatori
• Ex-Fumatori (54)
• Motivazioni/benefici dell'aver smesso (7)
Fumatori
• Fumatori (11)
• Tentativi di smettere (11)
• Fumatori ammalati (7)
Dintorni
• Famigliari/Amici di un fumatore (3)
• Non fumare
• Fumo passivo
Età
• 20 anni o meno (1)
• dai 20 ai 40 anni (32)
• dai 40 ai 60 anni (32)
• Più di 60 anni (9)
Dipendenza / mancanza
• Dipendenza/astinenza (9)
• Ricadute/fallimenti (2)
• Sensazioni di privazione (9)
• Angoscia/depressione (4)
• Insonnia (1)
Metodi di interruzione
• Metodi per smettere (16)
• Sostituti della nicotina (2)
• Allen Carr Book (1)
• Aiuto psicologico/sostegno/solidarieta (1)
• App Stop-Tabacco (1)
• Sigaretta elettronica / vaporizzazione
Malattie
• Malattie/Rischi (3)
• Cancro
• Malattie cardiovascolari/infarto (1)
• Problemi respiratori (2)
• Impotenza sessual (1)
Salute / benessere
• Problemi di peso (3)
• Pillola contraccettiva
• Bellezza/gravidanza/bambini (2)
• Sport
Industria del tabacco / società
• Tabacco riscaldato (HTP) (1)
• Politica e industria del tabacco (1)
• Additivi
• Spinello e tabacco
• Altra droga
• Stop-Tabacco sito (3)
• Accesso per parole chiave
Uomini:
Anonimo
(51 anni)
Nazionalità Italia 25 novembre 2020 |
Ho smesso da 17 giorni, utilizzando i cerotti e sono deciso a non riprendere mai più. Sono stati più facili i primi cinque giorni che adesso, forse perchè il mio fisico non ne poteva più di fumare 30 sigarette al giorno da ormai 3 anni. Prima erano 22/26 al giorno, poi ho smesso 28 giorni e ho ripreso peggio di prima. Gli effetti si sentono eccome, il fisico sembra più giovane di 20 anni. La psiche invece è altalenante, più che altro ti manca qualcosa, ma sei molto più sereno. Smettete tutti questa bruttissima abitudine, ce la potete fare, è dura perchè da troppi hanni siamo condizionati, ma la mente si riescie ad abituare come si era abituata al fumo. PS non fate mai più neanche un tiro mi raccomando.
Categorie associate:
• dai 40 ai 60 anni
• Sostituti della nicotina
• Tentativi di smettere
• Uomini
• dai 40 ai 60 anni
• Sostituti della nicotina
• Tentativi di smettere
• Uomini
ALTRE TESTIMONIANZE:
|
|
...