Testimonianze

Le ultime 5 testimonianze
Le testimonianze più significative
Per scrivere la vostra testimonianza, cliccate qui

Ex-Fumatori
Ex-Fumatori (35)
Motivazioni/benefici dell'aver smesso (4)

Fumatori
Fumatori (5)
Tentativi di smettere (4)
Fumatori ammalati (4)

Dintorni
Famigliari/Amici di un fumatore (2)
Non fumare
Fumo passivo

Età
20 anni o meno (1)
dai 20 ai 40 anni (18)
dai 40 ai 60 anni (19)
Più di 60 anni (6)

Dipendenza / mancanza
Dipendenza/astinenza (8)
Ricadute/fallimenti (2)
Sensazioni di privazione (7)
Angoscia/depressione (4)
Insonnia (1)

Metodi di interruzione
Metodi per smettere (8)
Sostituti della nicotina (2)
Allen Carr Book
Aiuto psicologico/sostegno/solidarieta (1)
App Stop-Tabacco (1)
Sigaretta elettronica / vaporizzazione

Malattie
Malattie/Rischi (1)
Cancro
Malattie cardiovascolari/infarto (1)
Problemi respiratori (1)
Impotenza sessual (1)

Salute / benessere
Problemi di peso (2)
Pillola contraccettiva
Bellezza/gravidanza/bambini (1)
Sport

Industria del tabacco / società
Politica e industria del tabacco (1)
Additivi
Spinello e tabacco
Altra droga
Stop-Tabacco sito (1)

Accesso per parole chiave

Donne:

Irika (36 anni) - Nazionalità Estone - 23 maggio 2010 - Condividi su: Facebook - Twitter
"Domani à una settimana, senza. Sicuramente ho guadagnato qualcosa in tutti campi. Non à proprio una passeggiata, ma si puà riuscire. Fondamentale secondo me à di farlo con la testa, nella stessa nostra testa dove si annidano tutte le droghe si trovano anche le cure. E' non essere presuntuosi nel rifiutare un aiuto iniziale come cerotti e/o gomme. E ricordarsi, oltre tutte le ottime motivazioni, che siamo tutti non fumatori... alla nascita. Certo magari dopo soli sei giorni à presto per cantare la vittoria... ma rispetto a 10 anni fa, quando smisi per 6 mesi rimanendo fumatrice nella testa, à cambiato qualcosa. Ci sono degli momenti nella giornata quando viene anche da dire "ma chi te l'ha fatto fare a smettere?", ma sono solo momenti, non mi sento pià fumatrice come prima. E se qualcuno vuole sapere le mie istruzioni per uso, sono: 1. Se à possibile assicurarsi di non avere le sigarette a portata di mano, finire le scorte e non acquistarne altre 2. Farsi supportare da cerotti, gomme o similari 3. Farsi una lista con tutti i vantaggi che andrete ad ottenere smettendo di fumare 4. Farsi un salvadanaio trasparente dove "versare" giornalmente l'importo che prima portavate in tabaccheria 5. Guardatevi prima e poi, da distanza, come se fosse chiunque. La vedrete la differenza... Con questo auguro a tutti di non iniziare mai, di rimanere ex fumatori, di smettere a seconda del caso."

Come trovi questa testimonianza?

poco interessante molto interessante


ALTRE TESTIMONIANZE:

 
Pseudonimo:
 Opinioni dei lettori
Anonyme  
Véronique  
Fabienne  
Irika  
Flaviana  
Sybille  
Mela  
Maud  
Olivia  
Lucia castelli  
Anonyme  
Clo  
Sabrina  
Barbara  
Rosalie  
Brigitte  
Claudia  
Sofia  
luisella  
 
Pseudonimo:
  
Data:
Lucia castelli  01 marzo 2022
Mela  14 dicembre 2021
Anonyme  27 ottobre 2021
Clo  15 ottobre 2021
Sabrina  10 ottobre 2021
Barbara  31 agosto 2021
Rosalie  31 agosto 2021
Brigitte  31 agosto 2021
Maud  31 agosto 2021
Véronique  31 agosto 2021
Fabienne  31 agosto 2021
Claudia  31 agosto 2021
Olivia  31 agosto 2021
Sybille  31 agosto 2021
Sofia  31 agosto 2021
Flaviana  05 giugno 2021
Anonyme  14 maggio 2021
luisella  09 dicembre 2010
Irika  23 maggio 2010