Testimonianze

Le ultime 5 testimonianze
Le testimonianze più significative
Per scrivere la vostra testimonianza, cliccate qui

Ex-Fumatori
Ex-Fumatori (49)
Motivazioni/benefici dell'aver smesso (7)

Fumatori
Fumatori (9)
Tentativi di smettere (11)
Fumatori ammalati (6)

Dintorni
Famigliari/Amici di un fumatore (2)
Non fumare
Fumo passivo

Età
20 anni o meno (1)
dai 20 ai 40 anni (30)
dai 40 ai 60 anni (30)
Più di 60 anni (9)

Dipendenza / mancanza
Dipendenza/astinenza (9)
Ricadute/fallimenti (2)
Sensazioni di privazione (9)
Angoscia/depressione (4)
Insonnia (1)

Metodi di interruzione
Metodi per smettere (16)
Sostituti della nicotina (2)
Allen Carr Book
Aiuto psicologico/sostegno/solidarieta (1)
App Stop-Tabacco (1)
Sigaretta elettronica / vaporizzazione

Malattie
Malattie/Rischi (3)
Cancro
Malattie cardiovascolari/infarto (1)
Problemi respiratori (2)
Impotenza sessual (1)

Salute / benessere
Problemi di peso (2)
Pillola contraccettiva
Bellezza/gravidanza/bambini (2)
Sport

Industria del tabacco / società
Tabacco riscaldato (HTP) (1)
Politica e industria del tabacco (1)
Additivi
Spinello e tabacco
Altra droga
Stop-Tabacco sito (3)

Accesso per parole chiave

Ex-Fumatori:

Claudia (39 anni)
Nazionalità Svizzera
31 agosto 2021

Sono passati 6 mesi da quando ho smesso di fumare, grazie ai cerotti per i primi 2 mesi, il tempo di darmi nuove abitudini senza soffrire di astinenza. Poi ho smesso anche i cerotti e, a parte un po' di nervosismo da gestire, tutto è andato meravigliosamente bene. In effetti, i miei ultimi anni di fumo sono stati completamente privi di piacere e pieni di sensi di colpa e mi rendo conto oggi che è stato più difficile fumare che smettere!!! Smettiamo di dire che è così difficile smettere di fumare... serve solo a spaventare i fumatori e a scoraggiarli definitivamente... Ho smesso di fumare senza nessuna forza di volontà eccezionale, senza guadagnare più di 2 kg, e senza subire il martirio... Il desiderio di fumare è come una bestia in fondo alla nostra pancia che reclama la sua sostanza... Non fa parte di noi, è stato introdotto in noi e può andare ovunque. Prima lo tagliamo, prima scomparirà. Ridurre le sigarette non fa che mantenere in vita la bestia. Vorrei che la mia testimonianza rassicurasse i futuri ex-fumatori sulla difficoltà di smettere. Vivo molto meglio da quando ho smesso di fumare. Non devo più affrontare questo senso di colpa, la mia salute e il mio portafoglio. Sono finalmente d'accordo con me stesso. Vale davvero la pena di fare sul serio. Dimenticate tutto quello che vi è stato detto, fate la vostra esperienza. Vedrai, è molto più facile di quanto pensi!
Condividi su:     

Come trovi questa testimonianza?

poco interessante poco interessante molto interessante molto interessante


ALTRE TESTIMONIANZE:

 
Pseudonimo:
 Opinioni dei lettori
Georgio  40
Giovanni  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Véronique  40
Sofia  40
Anonyme  40
Mario  40
Marco  40
Anonyme  36
Irika  36
Alessandro  36
Mauro  36
Mauro  32
Alessandro  32
Cédric  32
Anonyme  32
Fabienne  28
Mauro  28
Flaviana  28
giulio  28
Guglielmo  24
Maud  20
Olivia  20
Sybille  20
Davide  20
wally  20
Anonyme  20
Anonyme  20
Barbara  20
Mathieu  20
Paolo  20
luisella  20
Filippo  4
Noretta  2
Rob (2)  2
Sab  2
Rob  2
Anonyme  2
 
Pseudonimo:
  
Data:
Noretta  30 maggio 2024
Rob (2)  27 maggio 2024
Sab  17 maggio 2024
Anonyme  10 maggio 2024
Rob  03 maggio 2024
Anonyme  23 marzo 2024
Davide  23 marzo 2024
wally  29 febbraio 2024
Anonyme  03 gennaio 2024
Alessandro  05 novembre 2023
Anonyme  05 luglio 2023
Anonyme  23 giugno 2023
Alessandro  19 marzo 2023
Anonyme  13 marzo 2023
Mario  09 aprile 2022
Lucia castelli  01 marzo 2022
Nicholas  18 novembre 2021
Clo  15 ottobre 2021
Sabrina  10 ottobre 2021
Jeremy  31 agosto 2021
Barbara  31 agosto 2021
Mathieu  31 agosto 2021
Rosalie  31 agosto 2021
Brigitte  31 agosto 2021
Maud  31 agosto 2021
Georgio  31 agosto 2021
Filippo  31 agosto 2021
Véronique  31 agosto 2021
Fabienne  31 agosto 2021
Cédric  31 agosto 2021
Claudia  31 agosto 2021
Olivia  31 agosto 2021
Sybille  31 agosto 2021
Marco  31 agosto 2021
Sofia  31 agosto 2021
Olivier  31 agosto 2021
Guglielmo  12 agosto 2021
Mauro  28 giugno 2021
Flaviana  05 giugno 2021

...